Self.lead - Mentale Gesundheitsreise für Frauen ab 50.
Wenn sich vieles verändert – ist es Zeit, sich selbst neu zu begegnen.
Die Lebensmitte ist kein Stillstand – sondern ein Übergang. Die Kinder sind groß, der Körper verändert sich, berufliche oder persönliche Rollen lösen sich auf oder verschieben sich. Viele Frauen erleben in dieser Phase ein inneres Vakuum: Fragen nach Sinn, Selbstbild, Energie und Lebensfreude treten in den Vordergrund – oft verbunden mit Schlafproblemen, Unruhe, Grübelschleifen oder dem Gefühl, irgendwie „nicht mehr ganz bei sich“ zu sein.
Self.lead ist ein wissenschaftlich fundiertes Einzelcoaching für Frauen ab 50, die diese Übergangsphase bewusst gestalten möchten – mit gesundheitspsychologischer Tiefe, medizinischer Diagnostik (wenn gewünscht) und einer klaren, einfühlsamen Begleitung.
Was Sie erwartet
- Gesundheitspsychologische Standortbestimmung (Stressprofil, PERMA, Motivation, Selbstführung)
- Individuelles Einzelcoaching (3–5 Sitzungen), persönlich begleitet
- Wissenschaftlich fundierter Entwicklungsplan: Für mehr Klarheit, Stabilität und Selbstführung
- Optional: Erweiterte Diagnostik (Mikrobiom, Hormonprofil, Genaktivierung, Labor)
- Follow-Up & Transfer-Impulse für nachhaltige Umsetzung
Für Frauen, die…
- … sich neu sortieren möchten – im Kopf, im Körper, im Leben
- … nach einer ehrlichen, professionellen Reflexion suchen
- … ihre Gesundheit nicht dem Zufall überlassen, sondern selbst gestalten wollen
- … bereit sind, sich selbst ernst zu nehmen – auf neue Weise
